【健康饮食】Clean diet 从今天开始!8种大人小孩都爱营养午餐盒!

【健康饮食】Clean diet 从今天开始!

8种大人小孩都爱营养午餐盒!

 

每次想要尝试做健康便当盒但又怕不好吃, 而且怕麻烦? TAG La 推荐你这 8 款大人小孩都爱的超简单营养午餐便当 idea! 那么简单而且不费时, 天天做给另一半吃也没问题哦~ 一起来看看吧! Go go go!

*可自行加入自己爱的健康料理。

 

1.

  • 意大利面+青瓜+红葱头+番茄+灯笼椒+火腿+以个人爱好选择沙拉酱
  • 黑巧克力粒+腰果
  • 奇异果+蓝莓

 

2.

  • Hummus 鹰嘴豆泥 (外国百货市场买得到)
  • 芹菜+萝卜+灯笼椒+花椰菜
  • 干粮饼干
  • 干果 (芒果/黄梨/蓝莓)+黑巧克力

 

3.

  • 南瓜泥+咖喱+糙米
  • 黑巧克力
  • 花椰菜+小萝卜+番茄
  • 红和青葡萄

 

4.

  • 意大利蒜味腊肠(外国百货市场买得到)+干酪
  • 干粮饼干
  • 小萝卜+青瓜+萝卜+黑橄榄
  • 蔓越莓

 

5.

  • 苹果三明治(花生酱)
  • 蓝莓
  • 腰果+杏仁+山核桃+黑巧克力粒
  • 全熟蛋
  • 萝卜+芹菜

 

6.

  • 鸡蛋沙拉
  • 干粮饼干
  • 黑橄榄+芹菜+萝卜+花椰菜+小萝卜+灯笼椒
  • 干蓝莓+黑巧克力+杏仁

 

7.

  • cooked quinoa + 烤蔬菜+鸡胸肉(可搭配佐酱)
  • 红和青葡萄
  • 山核桃+杏仁+红枣+黑巧克力粒

 

8.

  • 蔬菜沙拉 (蔬菜+火腿+芝士+全熟蛋+沙拉佐酱)
  • 干粮饼干
  • 蓝莓+蔓越莓
  • 黑巧克力

欲知更多资讯,欢迎浏览 www.tagla.com.my

2017-11-13T15:28:38+00:00

Leave A Comment