【生活】8个暖心的想法,在2018年里要好好的疼惜自己!

【生活】8个暖心的想法,在2018年里要好好的疼惜自己!

 

亲爱的, 又到了岁末年终, 看着想着一路走来的妳, 少了一分少女稚气, 多了一分熟女稳重, 微妙而多变的妳, 有发觉自己又比去年更坚强一点了吗? 历经工作、感情上的成长, 这一年来, 虽然妳为自己拾获了不少经验, 让自己更加充盈; 却也因生活步伐太快, 许多人、事、物都来不及熟悉, 渐渐地有点喘不过气。在新的一年, 好好疼惜自己吧, 利用一些简单的暖心想法, 让生活过得更加美好。Go go go!

 

1. 重复阅读你最喜欢的一本书

书籍,是帮心灵卸载的起点。一本好书,就像生命一般,有了厚度。书本内的文字会随着妳越翻越多而逐渐满载。新的一年来临之前,虽然妳仍想接收新知,但在这之前不妨先喘口气,翻开你最爱的那本旧书,好好检视一下自己的内心,让妳在年末回味过去,更坚强地走向新的未来!

 

2. 若需要,就放自己一天假

心情不好的时候,什么方法能让自己拥有好心情呢?与姊妹们大吃一顿?或是躲在棉被里大哭一场?我想,在2017年妳历经了许多意想不到的挫折,也许妳正扛着一段心力交瘁的爱情,也许你仍逼着自己做一份不喜欢的工作。也许迫于生活压力,你暂时放不下。没关系,那至少放自己一天假吧,年末给自己一点正向能量,暂时离开消耗自己的惨淡时光。

 

3. 挥别生活中的委屈,不强迫自己做任何不想做的事

有时候生活就是一场闹剧。上班途中,你在下着雨的街道上滑了一跤,不仅没有人伸出援手,反而被路上的小孩嘲笑,在你默默忍耐并奔向讨人厌的公司时,却发现今天是假日。女孩,其实日子没必要累积这么多委屈!学习寻找一件有兴趣的事情吧!当你找到人生目标时,你会发现当你真正喜欢,你会愿意花所有时间去成就它。

 

4. 每日均衡饮食,但适时给予自己一点「罪恶」

火锅、烧烤、甜食,这些都是寒冷冬天最适合吃的罪恶食物了!虽然心灵上得到了满足,但健康却亮起了红灯。看着体重机上日渐飙高的数字,也知道该节制一点了。 2018年,好好疼爱自己的健康吧!尽量三餐饮食均衡。但也别太苛求,适时给予自己一点「罪恶」吧!嘻嘻!

 

5. 搭上地铁,造访居住城市中你从未去过的角落

你热爱旅行吗?都说旅行是会上瘾的,似乎出走远方之后,一切烦恼也随之消失了。走过几趟远行后,在2018年,回头看看自己身处的这座城市吧!马来西亚其实也很美,搭上地铁,随机前往一个你没去过的角落。与那里的人说说话、到商店里买买东西,或许在心灵上的收获,会远比搭飞机旅行来的多呢!

 

6. 每天抽出10分钟,打电话给亲密的家人或朋友

生活在诺大城市,每日来去匆匆,上班、下班、吃饭、睡觉,都快忘了今天是几月几号了。虽然每天社群讯息依旧响起,也习惯性地以贴图回应,有了互动,却少了温度。有多久没有拿起电话单纯地与家人朋友分享近况了呢?从圣诞节前夕开始,每天抽10分钟的时间,关心一下心中那位最重要的人,也告诉自己,新的一年,你依旧不孤单。

 

7. 拒绝一场你不想参加的聚会或派对

25岁过后Party邀约虽然随之减少,但想着过去一年充斥着商务聚会又或是拖着生病的身体只为了参加一场闺蜜午茶聚会?新的一年,为自己做出一项勇敢决定,拒绝一场你没兴趣的聚会或派对。即使这可能会让你失去一位重要客户,又或是少了许朋友间的回忆。但人生中总要有个”But”,如果真的不想去,那就勇敢拒绝吧!把宝贵的时间由给自己。

 

8. 写下成长,并告诉自己:「谢谢你,你很棒。」

活了几十个年头,或许你仍然不懂得自己想要什么,也不知道该如何善待自己。你常常问:「这样你怎么能够独立生活?这样你怎么能够独立思考呢?」因此你总是喜欢依赖,习惯身旁有人替你撑着,然后就这样渐渐地对自己失去了信心。其实,活了几十个年头,你的一个脑袋,一个身体,每个人都拥有自己的故事跟经验。你也知道这一点的。年末给自己一点暖心想法,可以试试看先拿一张纸一只笔,把自己想要的东西想做的事情都列出来,也把自己曾经历过的,在今年学习到的事物写下来,告诉自己:「谢谢你,你很棒。」

 

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2017-12-26T11:34:09+00:00

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