【健康生活】放纵的旅行玩乐过后,试试这些「Fruit Detox Drink」净身排毒!

【健康生活】放纵的旅行玩乐过后,试试这些「Fruit Detox Water」净身排毒!

 

TAG La 的宗旨不只是希望能带给大家生活上的便利, 也希望可以传递给大家健康生活的资讯! 让身体健康, 将来才能带着 TAG La 去环游世界, 你说对不对啊?

相信大家只要一遇到放假和旅游, 你们就会立刻把控制饮食跟维持身材这两件事抛诸到九霄云外。尤其是旅游的时候, 我们就是要尝尽当地的特色小吃, 不管有多罪恶, 油脂和热量, 都不会在我们的考虑范围之内, 反正先吃了再说。但是, 该还的债还是得还。回国之后, 应马上为自己泡制这几款 Fruit Detox Water, 铲除过多的热量与脂肪, 并且让身体回复健康的循环系统

 

1. Pineapple, Papaya and Ginger

 

材料:

  • 3 杯菠萝肉(切丁)
  • 1片大概两英吋厚的姜片
  • 2 被木瓜肉(切丁)

制作步骤:将全部食材丢进榨汁机榨汁即可。(切勿空腹饮用)

 

2. Kiwi and Strawberry

材料:

  • 1公升开水
  • 1颗奇异果 (切片)
  • 6-8颗草莓 (切片)
  • 冰块
  • 薄荷叶 (选择性)

制作步骤:将全部水果丢进瓶子里,倒入冰块与开水,并密封。冷藏隔夜便可饮用。(切勿空腹饮用)

 

3. Grape, Grapefruit, Orange and Raspberry

材料:

  • 2 杯葡萄(去核)
  • 1 个大的脐橙(去皮去核,也可以用其他橙代替)
  • 1 个血橙或葡萄柚(去皮去核)
  • 1 杯覆盆子

制作步骤: 将全部食材丢进榨汁机榨汁即可。(切勿空腹饮用)

 

4. Lemon and Lime

材料:

  • 1公升开水
  • 1颗青柠檬 (切片)
  • 1颗柠檬 (切片)
  • 冰块
  • 薄荷叶 (选择性)

制作步骤:将全部水果丢进瓶子里,倒入冰块与开水,并密封。冷藏隔夜便可饮用。(切勿空腹饮用)

 

5. Cucumber and Strawberry

材料:

  • 1公升开水
  • 1条黄瓜(切片)
  • 6-8颗草莓 (切片)
  • 冰块
  • 薄荷叶 (选择性)
  • 柠檬/青柠檬 (选择性)

制作步骤:将全部水果丢进瓶子里,倒入冰块与开水,并密封。冷藏隔夜便可饮用。(切勿空腹饮用)

 

6. Orange and Blueberry

材料:

  • 1公升开水
  • 1个橙子(切片去核)
  • 200克蓝莓 (切半)
  • 冰块
  • 薄荷叶 (选择性)

制作步骤:将全部水果丢进瓶子里,倒入冰块与开水,并密封。冷藏隔夜便可饮用。(切勿空腹饮用)

 

7. Greens Smoothie

材料:

  • 1 杯绿茶(现泡,然后冷藏备用)
  • 1 杯香菜(选择性)
  • 1 杯有机的baby kale(也可以用其他可生吃的绿色蔬菜代替)
  • 1 杯青瓜
  • 1 杯新鲜黄梨
  • 1个柠檬,榨汁
  • 1 tbsp新鲜的姜蓉
  • ½ 个酪梨(牛油果)

制作步骤:将全部食材丢进搅拌机搅打到Smoothie的顺滑质地即可。(切勿空腹饮用)

 

赶快把食谱记下来!买材料后,赶紧开启你的健康旅程!把身体养的健健康康的才能筹备更多的旅行计划。记得哦!要出发去旅行也一定要带着 TAG La,这样才能让你无后顾之忧的探险去!不仅是这样,Fruit Detox Water 的外观如此美观,记得利用 TAG LA 帮它们多拍几张照片,然后放上 Instagram 炫耀吧!

欲知更多详情,欢迎浏览 www.tagla.com.my

2017-08-25T12:23:51+00:00

Leave A Comment